お正月が明け、あっという間に１月も中旬。
節分やバレンタインの掲示に時の流れの早さを感じさせられますね！
今回の投稿はまさにタイトルそのまま。
気になっている方も多いのではないでしょうか？
ピラティスは有酸素運動の様に汗をかき燃焼する様な動きはあまりありませんが、
自分でインナーマッスルを活性化させることでウエストを細くすることは可能です。
一度のレッスンで何センチも変わることはなくても、
続けることで自分で自分のウエストを引き締めるインナーマッスルを
どんどん活性化させることはできます！
そのインナーマッスルがどんな感じか試してみたい方は、
是非一度ピラティスを体験してみませんか？